Дай мне 1 час и узнай как тебе сформировать тело ТВОЕГО стандарта красоты:
убрать лишние кг в определенных местах, влезть в старое-новое платье
стать Гераклом и тягать зоветную соточку или просто привести себя в форму
Sculp2RuТела – разбор от фитнес-тренера Бориса Павлова
- Созваниваешь со мной, составляю меню правильного питания без жестких ограничений и отказа от привычных продуктов.
- Даю видео-программу тренировок на 1 месяц, чтобы прийти к идеальному телу с учетом твоей физической формы.
Получить разбор от тренера
Все это за 0 рублей.
Забудь о лишних кг, постоянных диетах и буллинга себя, за съеденное вкусненькое
Просто записывайся на мой разбор и забирай бесплатно
Вкусное, здоровое и разнообразное питание на основе привычного рациона.
Будем худеть хоть на бургерах, хоть на чипсах :)
Будем худеть хоть на бургерах, хоть на чипсах :)
Считается, что правильное питание это тупо готовить что написано в плане, а там блюда либо вареная грудка с гречкой, либо фуагра на цельнозерновом и бездрожжевом хлебе с яйцом пашот сваренном на костре и желатльно на вершине Эвереста.
Я против такого подхода. Научу как контролировать питание без геморойного подсчета КБЖУ, кухонных весов
Я против такого подхода. Научу как контролировать питание без геморойного подсчета КБЖУ, кухонных весов
Видео-Программа тренировок HIIT с объяснениями.
Можно тренироваться в зале, дома или на природе
Можно тренироваться в зале, дома или на природе
Все тренировки можно выполнять даже дома и без какого-то специального инвентаря. Говорю что делать, как делать и на что обращать внимание при выполнении простых физических упражнений. Во всех упражнения акцентирую внимание на технику.
Персональный план тренировок на 30 дней с учетом твоего физического уровня
Ты точно справишься с физической нагрузкой. Все задания и тренировки построим с исходного уровня вашей физической активности. Подойдет и тем, кто мало двигается и постоянно дома, так и тем, у кого спорт каждый день.
Адекватные цели на похудение без вреда для здоровья
Я против курсов аля "похудей на ХХХ кг за 10 секунд, купив мой онлайн курс". Именно из-за них у многих складывается впечатление что онлайн-тренировки неэффективно. А сброшенные кг даются титаническим трудом и очень быстро восстанавливаются.
Забудь про навязанные стандарты. Ты сама выберешь свой идеал фигуры. И навсегда останешься в нужном тебе весе
Забудь про навязанные стандарты. Ты сама выберешь свой идеал фигуры. И навсегда останешься в нужном тебе весе
Что случится, если прийти на разбор со мной?
- У тебя останется бессрочный доступ к самым каллории сжигающим тренировкам в видеоформате. Просто смотри, повторяй и худей.
- Не одной гречей едины. Узнаешь как питаться правильно, разнообразно и дешево. Поделюсь своими жизненным лайфаками.
- Расписанная программа на 30 дней с тренировками по 15-20 минут, с которыми лишние кг будут стремительно улетать и справиться даже ребенок
Вот, что говорят обо мне мои клиенты
Меня зовут Борис, уже 8 лет я помогаю людям вести здоровый образ жизни, обрести лучшую фигуру и пройти личностную трансформацию.
На моем счету более 5000 тренировок, множество похудевших, здоровых и счастливых людей. Они уже достигли желаемой цели: похудели и больше не набирают в весе. Они все разные по физической подготовке, пищевым привычкам и здоровью. Поэтому, я знаю и уверен в этом, что похудеть сможет каждый.
Моя миссия — помогать людям не только изменить свое тело, а и поднять самооценку, стать здоровее и энергичнее, выработать новые “здоровые” привычки и изменить образ жизни.
Кроме того, я веду людей по шагам за руку к новой качественной жизни и у них просто нет шансов слиться. Не только помочь достигнуть результата, но и научить идти к нему самостоятельно, несмотря на все препятствия.
На моем счету более 5000 тренировок, множество похудевших, здоровых и счастливых людей. Они уже достигли желаемой цели: похудели и больше не набирают в весе. Они все разные по физической подготовке, пищевым привычкам и здоровью. Поэтому, я знаю и уверен в этом, что похудеть сможет каждый.
Моя миссия — помогать людям не только изменить свое тело, а и поднять самооценку, стать здоровее и энергичнее, выработать новые “здоровые” привычки и изменить образ жизни.
Кроме того, я веду людей по шагам за руку к новой качественной жизни и у них просто нет шансов слиться. Не только помочь достигнуть результата, но и научить идти к нему самостоятельно, несмотря на все препятствия.
3 шага, чтобы влезть в любимое платье или просто привести себя в форму:
- Шаг 1.Прийти на разбор со мной и поставить правильные цели
- Шаг 2.Рассчитать свой дефицит и подстроить питание по моим рекомендациям
- Шаг 3.Тренироваться по программе 15 минут несколько раз в неделю в любом удобном месте. Поверь мне этого достаточно.