КАК ТЕБЕ СФОРМИРОВАТЬ ТЕЛО ТВОЕГО СТАНДАРТА КРАСОТЫ:

ДАЙ МНЕ 1 ЧАС И УЗНАЙ,

разнообразное питание

видео-тренировки

стать Гераклом и тягать зоветную соточку или просто привести себя в форму

убрать лишние кг
в определенных местах,
влезть в старое-новое платье

какие цели я помогу тебе решить

павлова

Бориса

тренера

Разбор от

0

рублей

Всего за

Созваниваешься со мной, составляю меню правильного питания

Без жестких ограничений и отказа от привычных продуктов

Просто записывайся на мой разбор и забирай бесплатно

Забудь о лишних кг, постоянных диетах и буллинга себя
за съеденное вкусненькое

Считается, что правильное питание это тупо готовить что написано в плане, а там блюда либо вареная грудка с гречкой, либо фуагра на цельнозерновом
и бездрожжевом хлебе с яйцом пашот сваренном
на костре и желатльно на вершине Эвереста

Я против курсов аля "похудей на ХХХ кг за 10 секунд, купив мой онлайн курс". Именно из-за них у многих складывается впечатление что онлайн-тренировки неэффективно. А сброшенные кг даются титаническим трудом и очень быстро восстанавливаются

Забудь про навязанные стандарты. Ты сама выберешь свой идеал фигуры. И навсегда останешься в нужном тебе весе

Вкусное, здоровое
и разнообразное питание
на основе привычного рациона

Адекватные цели
на похудение
без вреда для здоровья

Персональный план тренировок на 30 дней с учетом твоего физического уровня

Видео-Программа тренировок HIIT с объяснениями

Можно тренироваться в зале, дома или на природе

Будем худеть хоть на бургерах, хоть на салате «Цезарь» :)

Ты точно справишься с физической нагрузкой. Все задания и тренировки построим с исходного уровня вашей физической активности. Подойдет и тем, кто мало двигается и постоянно дома, так и тем, у кого спорт каждый день

Научу как контролировать питание без геморойного подсчета КБЖУ, кухонных весов

Считается, что правильное питание это тупо готовить что написано в плане, а там блюда либо вареная грудка с гречкой, либо фуагра на цельнозерновом и бездрожжевом хлебе с яйцом пашот сваренном на костре и желатльно на вершине Эвереста

У тебя останется бессрочный доступ к самым каллории сжигающим тренировкам в видеоформате. Просто смотри, повторяй и худей

Не одной гречей едины. Узнаешь как питаться правильно, разнообразно и дешево. Поделюсь своими жизненным лайфаками

Расписанная программа на 30 дней с тренировками по 15-20 минут, с которыми лишние кг будут стремительно улетать и справиться даже ребенок

Что случится, если прийти на разбор со мной?

до

после

Вот, что говорят обо мне мои клиенты

На моем счету более 5000 тренировок, множество похудевших, здоровых и счастливых людей. Они уже достигли желаемой цели: похудели и больше не набирают в весе. Они все разные по физической подготовке, пищевым привычкам и здоровью. Поэтому, я знаю и уверен в этом, что похудеть сможет каждый

Моя миссия

Помогать людям не только изменить свое тело, а и поднять самооценку, стать здоровее и энергичнее, выработать новые “здоровые” привычки и изменить образ жизни

Кроме того, я веду людей по шагам за руку к новой качественной жизни и у них просто нет шансов слиться. Не только помочь достигнуть результата, но и научить идти к нему самостоятельно, несмотря на все препятствия

Обо мне

Меня зовут Борис, уже 8 лет я помогаю людям вести здоровый образ жизни, обрести лучшую фигуру
и пройти личностную трансформацию

Меня зовут Борис, уже 8 лет я помогаю людям вести здоровый образ жизни, обрести лучшую фигуру и пройти личностную трансформацию

Шаг 1

Прийти на разбор со мной и поставить правильные цели

Шаг 2

Рассчитать свой дефицит и подстроить питание по моим рекомендациям

Шаг 3

Тренироваться по программе 15 минут несколько раз в неделю в любом удобном месте. Поверь мне этого достаточно

3 шага, чтобы влезть в любимое платье или просто привести себя в форму: