Разбор от

тренера

Бориса

павлова

КАК ТЕБЕ СФОРМИРОВАТЬ ТЕЛО ТВОЕГО СТАНДАРТА КРАСОТЫ:

ДАЙ МНЕ 1 ЧАС И УЗНАЙ,

Всего за

рублей

0

получить разбор от тренера

разнообразное питание

видео-тренировки

какие цели я помогу тебе решить

убрать лишние кг
в определенных местах,
влезть в старое-новое платье

стать Гераклом и тягать зоветную соточку или просто привести себя в форму

Просто записывайся на мой разбор и забирай бесплатно

Считается, что правильное питание это тупо готовить что написано в плане, а там блюда либо вареная грудка с гречкой, либо фуагра на цельнозерновом
и бездрожжевом хлебе с яйцом пашот сваренном
на костре и желатльно на вершине Эвереста

Я против курсов аля "похудей на ХХХ кг за 10 секунд, купив мой онлайн курс". Именно из-за них у многих складывается впечатление что онлайн-тренировки неэффективно. А сброшенные кг даются титаническим трудом и очень быстро восстанавливаются

Забудь про навязанные стандарты. Ты сама выберешь свой идеал фигуры. И навсегда останешься в нужном тебе весе

Ты точно справишься с физической нагрузкой. Все задания и тренировки построим с исходного уровня вашей физической активности. Подойдет и тем, кто мало двигается и постоянно дома, так и тем, у кого спорт каждый день

Научу как контролировать питание без геморойного подсчета КБЖУ, кухонных весов

Вкусное, здоровое
и разнообразное питание
на основе привычного рациона

Адекватные цели на похудение без вреда для здоровья

Персональный план тренировок на 30 дней с учетом твоего физического уровня

Будем худеть хоть на бургерах, хоть на салате «Цезарь» :)

Все тренировки можно выполнять даже дома и без какого-то специального инвентаря. Говорю что делать, как делать и на что обращать внимание при выполнении простых физических упражнений. Во всех упражнения акцентирую внимание на технику.

Видео-Программа тренировок HIIT с объяснениями

Можно тренироваться в зале, дома или на природе

У тебя останется бессрочный доступ к самым каллории сжигающим тренировкам в видеоформате. Просто смотри, повторяй и худей.

Не одной гречей едины. Узнаешь как питаться правильно, разнообразно и дешево. Поделюсь своими жизненным лайфаками

Расписанная программа на 30 дней с тренировками по 15-20 минут, с которыми лишние кг будут стремительно улетать и справиться даже ребенок

Что случится, если прийти на разбор со мной?

до

после

Что случится, если прийти на разбор
со мной?

Вот, что говорят обо мне мои клиенты

На моем счету более 5000 тренировок, множество похудевших, здоровых и счастливых людей. Они уже достигли желаемой цели: похудели и больше не набирают в весе. Они все разные по физической подготовке, пищевым привычкам и здоровью. Поэтому, я знаю и уверен в этом, что похудеть сможет каждый

Моя миссия

Помогать людям не только изменить свое тело, а и поднять самооценку, стать здоровее и энергичнее, выработать новые “здоровые” привычки и изменить образ жизни

Кроме того, я веду людей по шагам за руку к новой качественной жизни и у них просто нет шансов слиться. Не только помочь достигнуть результата, но и научить идти к нему самостоятельно, несмотря на все препятствия.

Обо мне

Меня зовут Борис, уже 8 лет я помогаю людям вести здоровый образ жизни, обрести лучшую фигуру
и пройти личностную трансформацию

Шаг 1

Прийти на разбор со мной и поставить правильные цели

Шаг 2

Рассчитать свой дефицит и подстроить питание по моим рекомендациям

Шаг 3

Тренироваться по программе 15 минут несколько раз в неделю в любом удобном месте. Поверь мне этого достаточно

3 шага, чтобы влезть в любимое платье или просто привести себя в форму: